Strony

czwartek, 20 stycznia 2022

Zdrowie jest najwa偶niejsze

zdrowie i choroby
Przekazane tu informacje nie maj膮 na celu udzielania porad medycznych. Zawarta tu wiedza jest w miar臋 poprawna, lecz mo偶e by膰 niewyja艣niona do ko艅ca. Autor nie ponosi odpowiedzialno艣ci za ewentualne skutki wykorzystania przedstawionych tu informacji.

Zdrowie jest najwa偶niejsze w 偶yciu cz艂owieka. Brak zdrowia zabiera rado艣膰 偶ycia ka偶demu bez wzgl臋du na status pochodzenia czy stan zamo偶no艣ci. Praca lub brak pracy, ci膮g艂a gonitwa, problemy dnia codziennego powoduj膮 stres, kt贸ry r贸wnie偶 sprzyja chorobom. Z艂a dieta, siedz膮cy tryb 偶ycia, na艂ogi, badania zdrowotne tylko na potrzeby pracy lub gdy zaczyna nam co艣 dolega膰. Konsumpcyjny tryb 偶ycia, lenistwo i sport w wersji kanapowo-telewizyjno-komputerowej, sprzyja rozwijaniu si臋 r贸偶nym schorzeniom. Wystarczy odrobina wysi艂ku, 偶eby poprawi膰 og贸lny stan naszego organizmu.

Dieta ilo艣ciowa i jako艣ciowa, spacery, jazda na rowerze, p艂ywanie, grzybobranie, w臋dkowanie, czas na sen i odpoczynek, rzucenie lub zmniejszenie za偶ywania u偶ywek. Ruch na 艣wie偶ym powietrzu, przebywanie w towarzystwie ludzi 偶yczliwych, pogodnych i nie narzekaj膮cych ci膮gle na wszystko. Korzystajmy z ulubionych rozrywek i leniuchujmy kiedy mamy na to ochot臋. To tylko kilka sposob贸w na dobre samopoczucie. Nie spos贸b wymieni膰 wszystkich, bowiem ka偶dy z nas ma swoje ulubione metody.

Brak komentarzy:

Prze艣lij komentarz

Dlaczego we krwi pojawia si臋 cukier? Pomiar glikemii- czy to cukrzyca?

Cukier we krwi pojawia si臋 z dw贸ch g艂贸wnych 藕r贸de艂: 1. W臋glowodany pochodz膮ce z 偶ywno艣ci , kt贸ra ma du偶y wp艂yw na poziom cukru we krwi. Dla...